건강 상식

남자 고혈압 진단, 주의점, 혈압 낮추는 법. ( 쉽게 알 수 있는 고혈압 )

건강검진에서 혈압이 높게 나와서, 고혈압 주의를 받으신 분들 많으시죠? 대한민국 40~50대 남성한테 제일 위험한 병인 고혈압인 지 아는 방법과, 먹으면 안 되는 음식, 혈압을 낮추는 치료 방법에 대한 이야기를 다루고 있습니다. 고혈압이란 고혈압은 우리 몸에 흐르는 피의 압력이 높게 올라간 상태를 말합니다. 고혈압은 그 자체는 문제가 안되지만, 방치하면 심장, 심혈관, 뇌혈관으로 발생하는 뇌졸중의 정말 심각하고 위험한 합병증을 유발할 수 있어서, 초기에 발견해서 빠르게 혈압을 낮추는 게 매우 중요합니다. 고혈압은 혈압계로 혈압을 재면 됩니다. 혈압계는 대부분의 병원, 보건소에 있어서 간단하게 잴 수 있습니다. 정상적인 혈압은 수치로 120미만, 80 미만입니다. 그러나 극단적으로 정상적인 수치입니다. 고..

2023. 2. 11. 23:11

건강 상식

남자 제모 방법, 편하고 자극은 없는 방법 ( 편하고 비용도 적음 )

남자분들 제모할 때, 수염 미는 면도기로만 하시죠? 면도기로 하면 베이고, 모낭염 생기고, 자극도 심합니다. 특히 소중이 정리할 때 베이면 큰일이 나기도 합니다. 그래서 정리하는 부위 별 면도, 제모 방법입니다. 꼭 읽어보세요. 남자 제모 방법 준비물 남자 제모를 위해서는 딱 3가지 준비물만 있으면 됩니다. 평소에 쓰는 면도기,전기면도기면 좋습니다. 다이소에서 파는 곡선 눈썹칼 올리브영에서 파는 다리털 면도기 ( 선택 사항이지만, 제모 크림을 써도 됩니다. ) 면도기는 평소에 쓰시는 걸 사용하시면 좋습니다. 전기면도기를 사용하는 것도 좋습니다. 눈썹 칼은 있는 걸 쓰셔도 되는데, 저는 다이소에서 파는 천 원짜리 곡선 눈썹칼을 추천합니다. 기다란 직선 눈썹칼보다 다루기 쉽고, 잘 듭니다. 올리브영에서 파는..

2023. 2. 8. 20:19

건강 상식

블랙헤드 피지 제거하는 확실한 방법 ( 바로 효과볼 수 있음 )

많은 분들이 코 모공이 넓은데 거기에 낀 블랙 헤드를 보면서 스트레스를 많이 받는데, 제가 포스팅할 내용은 이 블랙 헤드랑 모공을 확실하게 청소를 하는 방법입니다. 최대한 따라 하기 쉽게 글을 작성했습니다. 블랙 헤드, 화이트 헤드? 우선 우리가 모공을 청소하기 전에, 우리의 코나 볼에 있는 피지의 색을 봐야 합니다. 모공에 있는 피지의 색이 블랙 헤드인 지, 화이트 헤드인 지를 알아야 우리가 어떤 방식으로 이 피지들을 제거할지 결정할 수 있습니다. 블랙 헤드가 많다면, 피지 제거 성분이랑 오일로 잘 불려서 제거하면 됩니다. 그러나 하얀색 피지인 화이트 헤드가 많다면, 각질 제거하고 피지를 제거하면 됩니다. ※ 참고사항 우리 몸은 피부가 마르지 않도록 모공에서 기름이 나옵니다. 이때 우리 몸에 기름이 각..

2023. 2. 6. 13:42

건강 상식

남자 정력, 건강에 도움되는 음식 ( 일주일 만에 효과 봄 )

남자의 건강, 정력에 확실하게 도움이 되는 음식을 이야기합니다. 이 음식들을 먹으면 탈모 완화, 정력 증가, 체력이 좋아지는 효과를 바로 볼 수 있습니다. 쉽게 말하면 고추에 좋은 음식입니다. 2023.02.04 - [건강 상식] - 발기부전 비아그라 효과, 가격, 처방받는 곳 ( 직접 처방 받은 후기 ) 발기부전 비아그라 효과, 가격, 처방받는 곳 ( 직접 처방 받은 후기 ) 직접 비아그라를 처방받고, 효과, 가격, 처방받는 방법에 대한 이야기를 자세하게 다루고 있습니다. 발기부전으로 고민하시는 분들이 보시면 좋을 정보가 정말 많습니다. 2023.02.05 - [건강 상식] - zina.tistory.com 남자 영양제 추천 얼라이브 비타민 포 맨 리뷰 : 남자 영양제 고르는 방법 요즘 피곤하고 입 맛..

2023. 2. 5. 13:40

건강 상식

발기부전 비아그라 효과, 가격, 처방받는 곳 ( 직접 처방 받은 후기 )

직접 비아그라를 처방받고, 효과, 가격, 처방받는 방법에 대한 이야기를 자세하게 다루고 있습니다. 발기부전으로 고민하시는 분들이 보시면 좋을 정보가 정말 많습니다. 2023.02.05 - [건강 상식] - 남자 정력, 건강에 도움되는 음식 ( 일주일 만에 효과 봄 ) 남자 정력, 건강에 도움되는 음식 ( 일주일 만에 효과 봄 ) 남자의 건강, 정력에 확실하게 도움이 되는 음식을 이야기합니다. 이 음식들을 먹으면 탈모 완화, 정력 증가, 체력이 좋아지는 효과를 바로 볼 수 있습니다. 쉽게 말하면 고추에 좋은 음식입니다 zina.tistory.com 발기부전 왜 생길까? 발기부전을 모르는 사람은 없을 것 같습니다. 남성들이 나이와 상관없이 한 번쯤은 발기가 잘 안돼서 발기부전을 겪습니다. 대표적으로 3가지 ..

2023. 2. 4. 11:14

건강 상식

건강검진 간수치, 무슨 의미인 지 딱 알려드려요.

건강검진을 받으면 간장 질환 의심이 나옵니다. 이 간장 질환 의심이란 말이 건강검진에서 간 수치가 높아서 몸 내장에 문제가 생겼단 말인데 도대체 간수치는 왜 높은 걸까요? 그거 딱 알려드립니다. 건강검진 간장 질환 의심 연초든 연말이든 국가에서 무료로 건강검진을 해줍니다. 건강 검진 결과를 보면 다른 곳은 다 문제가 없는데 간잘 질환 의심이 나오는 사람이 있어요. 나이에 상관이 없습니다. 젊은 사람이라도 나올 수 있는 문제입니다. 이 문제는 간 수치가 정상보다 높을 때 생깁니다. 간수치가 도대체 왜 높은 걸까요? 간수치에서 중요한 건 딱 한 가지 ALT 간은 계속 재생하고 파괴되고 있습니다. 그런데 그 재생보다 파괴가 빠를 때 간수치는 정상보다 높게 나옵니다. 그래서 건강검진에서도 이 간수치로 간에 문제..

2023. 2. 2. 12:18