단백질 보충제는 탈모에 영향이 있을까?

단백질 보충제를 섭취하면 머리카락이 빠지는 탈모에 영향이 있을까요? 단백질 보충제 섭취할 때 탈모에 영향을 줄 수 있는 요소들을 알 수 있는 정보를 적어놓은 정보글입니다.

 

단백질 보충제가 탈모를 악화시킬 수 있을까요?

 

답은 단백질 보충제는 탈모에 영향을 끼칠 수도 있습니다.

 

단백질 보충제는 부족한 단백질을 섭취하기 위한 식품입니다. 일반적으로 단백질은 우리 몸을 구성하는 영양소로 뼈, 근육, 모발을 만드는데 도움을 줍니다. 그래서 단백질 보충제는 우리의 몸을 더 건강하게 만들고 모발이 자라는데 도움을 줄 수 있습니다. 하지만 단백질 보충제는 단백질 외에 근육 성장을 위한 여러 가지 성분이 포함됩니다. 근 성장을 위해 크레아틴, BCAA, 테스토스테론이 포함된 단백질 보충제가 시중에 판매되고 있습니다. 이 단백질 보충제에서 테스토스테론을 포함한 스테로이드 단백질 보충제는 탈모를 가속시키거나, 악화시킬 수 있습니다.

 

탈모를 일으키는 직접적인 원인은 테스토스테론이 변환된 DHT, 디 하이드로 테스토스테론입니다. 바로 이 DHT가 두피의 모낭을 위축시키고 모발이 얇아지게 만드는 연모화를 일으켜서 탈모가 진행되게 됩니다. 그런데 스테로이드가 포함된 단백질 보충제는 이 DHT를 증가시킬 수 있기 때문에 탈모를 더 진행시킬 수 있습니다. 만약 탈모를 걱정하시는 분이라면 스테로이드 단백질 보충제는 주의하셔야 합니다.

 

하지만 크레아틴, BCAA가 포함된 단백질은 아무 상관없으니 걱정 안 하시고 드셔도 됩니다.